okkim0708 님의 블로그 okkim0708 님의 블로그

독이면서 영양소이고, 위험하지만 기술을 움직이는 ‘균형의 금속 목차독인데 필요한 영양소양을 조금만 넘겨도 독빛과 전기를 다루는 금속정밀한 금속 셀레늄은 왜 “독인데도 필요한 영양소”일까? 몸속에서 놀라운 역할을 하는 필수 미량 원소 ✔ 항산화 시스템의 핵심 셀레늄을 특별하게 만드는 이유는, 이 금속이 우리 몸의 항산화 시스템을 직접 담당하기 때문입니다. 셀레늄 없이는 ‘글루타티온 퍼옥시다제(GPx)’ 같은 항산화 효소들이 작동할 수 없습니다. 이 효소는 세포가 스스로 만들어내는 활성산소(ROS)를 제거하며, 노화와 염증을 억제하고, 세포막 산화를 막아줍니다. 쉽게 말해, 셀레늄은 세포가 썩거나 녹슬지 않게 지켜주는 금속입니다. 현대인의 피로, 스트레스, 염증성 질환과의 연관성이 연구되는 이유도 여기에 ..